Диеты

Сыроедение, как диета — жесткая. Ведь немногие из нас привыкли употреблять в пищу сырые продукты? А ведь сыроеды потребляют не менее 75% сырых продуктов. Но эта диета очень полезна, она не только оздоравливает весь организм, но очищает кожу и выводит шлаки. Эта диета позволяет избавиться от лишнего веса, особенно не напрягая организм. В сырых продуктах, например во фруктах, находится очень много витаминов и ферментов, которые полезны для нашего организма. Но эта диета для тех людей, кто может к ней привыкнуть, а это не так легко. Вы с трудом будете находить то, что употребите в пищу. Вам придётся отказаться от ресторанов и кафе, да и в их меню вы не всегда найдёте то, что нужно. Нужно постепенно подходить к этой диете. Не забывайте что организму нужен белок, так что потребляйте больше орехов и семечек. И не ешьте вечером бананы, они калорийны. Также вы должны понимать, что при этой диете ваш организм получает недостаточное количество углеводов, для этого ешьте больше каши и будьте здоровы.

Сыроедение
4 (80%) Голосов: 1

Приятного аппетита!



Лучшее
Слоёный торт с грибным кремом
Для слоёного теста: 1 ст. л уксуса, 300 гр муки, 1/2 взбитого сырого я...
Острая приправа из Австралии
25 гр уксуса, 100 гр томатного сока, 0, 25 ч. л соли, перец чёрный и к...
Соус терновый
Полстакана воды, 500 гр ягод тёрна, 3 дольки чеснока, 2 ст. л зелени к...
Ткемали
3 ч. л кориандра, 1 кг сливы ткемали, 0,25 стакана воды, 1,5 ч. л крас...
Соус из вишен
1 стакан сахара, 2 кусочка жженого сахара, 1 ст. л холодной воды...
Банановый десерт на пару
4 зрелых банана, 20 листьев банана, 1/4 стакана кукурузной муки, полст...
Ванильный пирог
180 гр сахарного песка, 200 гр пшеничной муки, 4 яйца, 300 мл кокосово...
Ростки бобов с анчоусами
2 маленьких красных перчика чили, 3 зубчика чеснока, 400 гр бобовых ро...
Ренданг из цыплёнка
2 зубчика чеснока, 2 луковицы, 3 см корня галангала (родственник имбир...
Малазийские куриные крылышки
5 луковиц шалот, 1 кг куриных крылышек, 1 ст. л молотого кориандра, 2 ...
Соус из перца чили
1 свежий перец чили, 2 см корня имбиря, 2 зубчика чеснока, сахар, соль...
Курица с рисом и имбирем
3 см корня имбиря, 2 зубчика чеснока, 1 стакан воды, 2 стакана риса, 1...

Copyright © 2012

Экспорт новостей RSS 2.0

  • При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна. 18+